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想要提神，這樣吃最有效！帶你認識乖乖生技元氣蕎麥B群

作者: 營養師 Sunny / 乖乖生技專家團隊編輯

2025年02月07日

當你感到疲倦時，你通常會用什麼方法來提神呢？

疲倦是現代人常見的狀態，有些人會選擇喝咖啡喝茶、補充提神飲料或是吃B群保健食品來幫助提神，但你知道這些方法背後的差異嗎？

咖啡、茶或提神飲料，這些成分都含有咖啡因，在短時間雖能達到快速吸收的提神效果，但對部分族群卻也會帶來不良副作用而不建議使用，如孕婦孩童、睡眠障礙者、有不適反應者等。咖啡因也容易讓人產生依賴性，導致需求攝取量變得越來越大。沒喝時會讓疲憊感更加嚴重，長期下來更無法改善狀況。

而維生素B群是8種水溶性維生素的統稱，能維持能量代謝與穩定情緒，並幫助補充營養活力。常見的B群保健食品成份來源又有分化學B群與天然B群：

化學B群
透過化學合成製造，成分常含有不必要的添加物。吸收率相對較低，且容易被排出，效果不持久需要補充多次。
天然B群
來自天然的食物萃取，不需轉換就可以直接吸收。營養能量可穩定釋放，能夠長時間提供能量，效果更持久。

比較下來，補充天然B群是目前上述的提神方法中，最無負擔、效果又長效的最佳選擇。而想要補充天然成分又效果十足的天然B群，那你一定要認識乖乖生技元氣蕎麥B群！

乖乖生技元氣蕎麥B群膠囊

由專業醫師與營養師精心嚴選三大黃金頂級配方，用100%純天然剛剛好的營養，帶給你滿滿活力精神，長效續航力！

天然植萃－奧地利蕎麥B群

多數人對B群的印象是吃起來有臭味、效果不顯著。剛吃完B群好像會有提神的感覺，但很快又開始疲倦，真的只是吃來心理安慰。

乖乖生技嚴選天然蕎麥B群成分，來自於奧地利知名大廠100%蕎麥萃取。原廠在蕎麥整株能量的黃金高峰期採收，並將此製成含有豐富維生素B群的天然保健原料，擁有天然的蕎麥香氣與完整的B群營養素。對比化學B群帶有的臭味與吸收效果不佳，從天然食物萃取的蕎麥B群本身具有生物活性，不需經過轉換即可直接利用，在吸收效果上最快速且有感。而足量的B群也讓提神效果可以緩慢釋放，持續整日的飽滿精神，真正有感改善疲累狀況！

持續專注－專利南薑萃取物

南薑原料源自於印度高山自然農法種植，無工業污染。採收時僅使用三年作期活性最高的成熟根莖，讓部分根莖播種回土壤，以確保永續性。同時農民也能獲得持續性的收入，達到永續農耕的循環，平衡大自然與健康。南薑萃取物擁有國際專利安心認證，無咖啡因、無副作用，更沒有依賴性，適合全族群長期健康補充。多項原廠試驗證實，南薑萃取物帶來的提神程度遠高於咖啡因的效果，能夠迅速見效且持久提供專注力。

加強吸收－黑胡椒萃取物

生產自美國專業大廠，於黑胡椒萃取後保有95%高純度的胡椒鹼。胡椒鹼的成分可降低天然營養素被排出，有效提高B群營養素的生物利用率，並增加物質在消化道的吸收率。具有多篇原廠臨床研究與八大國際專利，保證能有效提升B6吸收率150%。增強B群營養素的吸收效率，避免營養快速流失！

建議最佳補充時機

在對的時機補充，也是發揮B群最佳效果的關鍵：

飯後服用
元氣蕎麥B群含有胡椒鹼，需要透過食物的油脂來幫助吸收。且B群的功效與營養吸收代謝有關，所以建議最好可以在飯後吃，才能獲取完整的營養。
中午前服用
在中午前就補充一次元氣蕎麥B群，可以讓營養在一早就吸收轉換發揮效果，補足滿滿精神能量，也可避免影響到晚上的睡眠。

建議元氣蕎麥B群最好的服用時機就是每天的早餐過後補充，才能在一天中發揮最好的效果。一次補充三大黃金頂級配方，全天候穩定釋放營養，提神的效果、吸收率、持續性都更加倍。用天然研製成分給你剛剛好的營養，讓你安心無負擔～