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好的睡眠才是真正的修復力！找回熟睡夜晚靠這物

作者: 營養師 Sunny / 乖乖生技專家團隊編輯

2025年08月15日

數羊數到天亮？睡睡醒醒、一閉眼就做夢？半夜醒來又翻來覆去？睡醒還是覺得好累，一整天都提不起勁？

根據台灣睡眠醫學學會統計，全台灣至少有400萬人有睡眠問題！睡不好，不只是晚上翻來覆去，更可能連帶影響白天的工作效率、專注力、情緒穩定度，甚至連防禦力和新陳代謝都會受影響。

長期失眠，還可能讓你氣色差、暗沉、月球表面通通找上門！

睡不好可謂牽一髮動全身，別再輕忽睡眠的重要性，好的睡眠才是真正的修復力，找回熟睡的夜晚，才能迎接充滿活力的白天！🌙✨

西班牙最高品質番紅花

又稱「紅色黃金」的番紅花是世界上數一數二的昂貴香料！

然而，經科學家努力不懈的研究發現，除了作為香料使用，番紅花內含有的獨特植物成分更可以舒眠放鬆，且用量少就可以達到顯著效果！

但不是所有番紅花都具有這樣的功效，其品質的優劣影響功效的高低及安全性。市售有許多無專利、無臨床實證、甚至無經過濃縮萃取的番紅花，看起來價格漂亮，好像cp值很高，實則來源不明、無實際效果。

乖乖好眠膠囊使用來自西班牙的affron®專利番紅花萃取，臨床實證4周有感！3倍調節生理機能，幫助提升睡眠、穩定情緒和減少壓力。

affron®專利番紅花萃取是番紅花類保健原料中的領導品牌，因為它使用的是最高品質的翻紅花、擁有最多臨床研究、最高獲獎紀錄、唯一專利雙效成分、最昂貴但效果最好！

美國大廠專利晚安多酚

想到睡不好，很多人都會自動聯想要補充GABA，但有些人吃了GABA之後可能效果沒有想像中好，為什麼呢？其實有可能是身體接受GABA的能力沒有想像中好喔～有吃不代表有吸收，這個問題可以交由專利DailyZz™ 晚安多酚來解決。

有別於傳統直接補充GABA可能有吸收率不佳的問題，晚安多酚透過三種不同機制來確保身體有足夠的GABA可用，是新一代的幫助入睡神器！

晚安多酚是國際大廠KEMIN 100%提煉自天然植萃綠薄荷的舒眠原料，經過數年循環研究，使用定序DNA檢測，自5000種薄荷品種中篩出最佳促眠的兩個晚安多酚含量品種KI110&KI42。取得多國舒眠和認知專利的DailyZz™ 晚安多酚更經臨床實驗證實兩週可提升兩倍睡眠品質、一週可提升專注反應力，不只睡得更好，白天精神、效率也更讚。

唯一經臨床實證的西番蓮

西番蓮在台灣可能不是一個常見的保健成分，但他其實在國外被廣泛應用在各種草本天然配方中，作用機轉與GABA相關，可以幫助放鬆跟減少焦躁，屬於一種適應原，意思是補充了西番蓮可以提高我們在生理和心理上面對壓力的能力喔！

乖乖好眠膠囊中添加SIVI®西番蓮萃取，擁有高含量5%牡荊素(Vitexin)，經臨床實證2週有效放鬆減壓。此外，藉由輔助GABA機制，調節生理機能，全方位改善各種睡眠問題，幫助入睡、熟睡、延長，是您體驗一覺到天亮的好夥伴。

法國高含量7%天然香蜂草

香蜂草的使用歷史超過 2000 年，古希臘、羅馬和中世紀歐洲都把它當作「快樂草」，中世紀時，修道院裡常用香蜂草煮茶或泡製藥酒，來舒緩緊張、增加安定感。其葉子帶有清新的檸檬香氣，摸起來會有淡淡的檸檬味。在歐美相當普遍，常被做成：舒眠茶、放鬆茶，精油、草本萃取物以及天然草本保健品，而歐洲草本藥典則認為香蜂草有幫助消化的作用～

香蜂草含有多種活性成分，如烯丙基酚、迷迭香酸，可以幫助GABA系統正常運作，帶來放鬆和平靜感。除此之外，香蜂草可以調節生理機能，幫助身體應對壓力、有效舒眠。部分研究指出，香蜂草也影響認知和情緒，有了香蜂草，不只晚上睡得好，白天思緒更清晰。