當你感到疲倦時，你通常會用什麼方法來提神呢？

疲倦是現代人常見的狀態，有些人會選擇喝咖啡喝茶、補充提神飲料或是吃B群保健食品來幫助提神，但你知道這些方法背後的差異嗎？

咖啡、茶或提神飲料，這些成分都含有咖啡因，在短時間雖能達到快速吸收的提神效果，但對部分族群卻也會帶來不良副作用而不建議使用，如孕婦孩童、睡眠障礙者、有不適反應者等。

咖啡因也容易讓人產生依賴性，導致需求攝取量變得越來越大。沒喝時會讓疲憊感更加嚴重，長期下來更無法改善狀況。

而維生素B群是8種水溶性維生素的統稱，能維持能量代謝與穩定情緒，並幫助補充營養活力。常見的B群保健食品成份來源又有分化學B群與天然B群：

  • 化學B群
    透過化學合成製造，成分常含有不必要的添加物。吸收率相對較低，且容易被排出，效果不持久需要補充多次。

  • 天然B群
    來自天然的食物萃取，不需轉換就可以直接吸收。營養能量可穩定釋放，能夠長時間提供能量，效果更持久。

 

比較下來，補充天然B群是目前上述的提神方法中，最無負擔、效果又長效的最佳選擇。而想要補充天然成分又效果十足的天然B群，那你一定要認識乖乖生技元氣蕎麥B群！

 

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乖乖生技元氣蕎麥B群膠囊

由專業醫師與營養師精心嚴選 三大黃金頂級配方，用100%純天然剛剛好的營養，帶給你滿滿活力精神，長效續航力！針對精神不濟設計，不僅補足天然B群，更吃進超越咖啡因的提神之王，還能提高吸收利用！

  • 市售最頂級 Cultavit® 天然B群：

多數人對B群的印象是吃起來有臭味、效果不顯著。剛吃完B群好像會有提神的感覺，但很快又開始疲倦，真的只是吃來心理安慰。

乖乖生技嚴選天然蕎麥B群成分，來自於奧地利知名大廠100%蕎麥萃取。原廠在蕎麥整株能量的黃金高峰期採收，並將此製成含有豐富維生素B群的天然保健原料，擁有天然的蕎麥香氣與完整的B群營養素。

對比化學B群帶有的臭味與吸收效果不佳，從天然食物萃取的蕎麥B群本身具有生物活性，不需經過轉換即可直接利用，在吸收效果上最快速且有感。而足量的B群也讓提神效果可以緩慢釋放，持續整日的飽滿精神，真正有感改善疲累狀況！

  • 比咖啡更能提神的 enXtra™ 南薑萃取：

南薑原料源自於印度高山自然農法種植，無工業污染。臨床實驗證實能有效保持專注、維持清醒好精神，又被稱為「比咖啡因更有效的提神原料」。多項原廠試驗證實，南薑萃取物帶來的提神程度遠高於咖啡因的效果，能夠迅速見效且持久提供專注力。

從天然植物「南薑」中萃取出獨特成分－多酚、鄰苯二酚單寧和多醣，具備兩張國際專利，無咖啡因、無副作用，更沒有依賴性、溫和不刺激的特色，讓南薑萃取物不僅可以完全取代咖啡的提神作用，且不會有任何不舒服的感覺，也不會產生依賴性，最辛勞的醫護人員吃過後都說讚！

  • 創造吸收天花板的 BioPerine® 黑胡椒萃取：

不僅要吃進去，更要讓營養精準「定標」吸收。市面上許多B群標榜高劑量，但人體真正能吸收的往往不到一半。我們特別添加了擁有全球 50 多國專利、具有多篇原廠臨床研究與八大國際專利，保證能有效提升B6吸收率150%。的 BioPerine® 黑胡椒萃取物。

這項珍貴的「生物利用率促進器」生產自美國專業大廠，能透過專利萃取技術提取出 95% 以上的高純度黑胡椒鹼，臨床研究證實能有效提高維生素 B 群與多酚類物質在消化道的吸收率。胡椒鹼的成分可降低天然營養素被排出，有效提增強B群營養素的吸收效率，並增加物質在消化道的吸收率。

這就像是為營養素開了「快速通關」，確保每一粒天然蕎麥 B 與南薑精華都能被身體高度利用，不浪費任何一分錢。

  • 不擔心B群噁心臭味、迷你膠囊設計：

許多人對 B 群退避三舍，是因為受不了那股濃郁的化學合成臭味，或是體積太大難以吞嚥。我們堅持使用奧地利天然蕎麥來源，散發的是淡淡的天然穀物香氣，完全沒有惱人的藥味，即便是對氣味敏感的族群也能輕鬆接受。

搭配專為台灣人開發的迷你膠囊設計，大小僅有一般膠囊的 2/3，入喉順暢無阻。

B群建議最佳補充時機

在對的時機補充，也是發揮B群最佳效果的關鍵：

  • 飯後服用
    元氣蕎麥B群含有胡椒鹼，需要透過食物的油脂來幫助吸收。且B群的功效與營養吸收代謝有關，所以建議最好可以在飯後吃，才能獲取完整的營養。
  • 中午前服用
    在中午前就補充一次元氣蕎麥B群，可以讓營養在一早就吸收轉換發揮效果，補足滿滿精神能量，也可避免影響到晚上的睡眠。

 

建議元氣蕎麥B群最好的服用時機就是每天的早餐過後補充，才能在一天中發揮最好的效果。一次補充三大黃金頂級配方，全天候穩定釋放營養，提神的效果、吸收率、持續性都更加倍。用天然研製成分給你剛剛好的營養，讓你安心無負擔～

鄭晴予 營養師 SUNNY
鄭晴予SUNNY營養師
 
國家高考營養師 營養字第010061號
保健品資深商品開發師
功能醫學營養師
保健品原料業務營養師
知名連鎖藥局營養師
寵物保健品開發營養師
電商、藥品代理商產品經理
產品講師
Podcast 節目主持人
多家媒體專欄作家營養師

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